Search

Mẹo trị cơn đau thần kinh tọa do thoái hóa cột sống tại nhà

Đau thần kinh tọa có thể do thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm hay xương khớp vùng thắt lưng bị chấn thương gây ra. Dưới đây là một vài mẹo trị cơn đau thần kinh tọa do thoái hóa cột sống đơn giản có thể  thực hiện ngay tại nhà.

Đau thần kinh tọa là gì?

Cơn đau thần kinh tọa thường kèm theo các triệu chứng như ngứa ran phần chân, đau nhức khó đứng lên hay ngồi xuống, chân có biểu hiện tê, yếu.

Nguyên nhân gây đau thần kinh tọa có thể do thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm hay các chấn thương cột sống, hẹp ống sống, quá trình mang bầu…

Đau thần kinh tọa do thoái hóa cột sống

Đau thần kinh tọa do thoái hóa cột sống

Mặc dù có rất nhiều biện pháp điều trị bệnh đau thần kinh tọa như tiêm steroid, thuốc giảm đau tuy nhiên chúng chỉ có tác dụng tức thời hơn nữa dùng nhiều thuốc còn có thể gây tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh. Bạn có thể tham khảo một vài biện pháp đơn giản sau đây nhằm khắc phục cũng như điều trị tình trạng viêm, giảm áp lực đè nén lên dây thần kinh tọa từ đó tình trạng đau nhức cũng sẽ được giảm thiểu.

Cách trị đau thần kinh tọa do thoái hóa cột sống tại nhà

Chườm nóng hoặc lạnh

Chườm nóng hoặc lạnh có thể giúp giảm đau thần kinh tọa hiệu quả. Việc chườm nóng có tác dụng làm giãn phần cơ bắp giúp dây thần kinh bị chèn ép được giải phòng. Chườm lạnh làm giảm sưng quanh các dây thần kinh đồng thời có tác dụng gây tê từ đó các cơn đau nhức sẽ giảm thiểu hiệu quả.

Thực hiện việc chườm nóng hay lạnh vài lần mỗi ngày. Chú ý: những người bệnh có vấn đề về tuần hoàn, không nên thực hiện phương pháp chườm lạnh.

Chữa đau thần kinh tọa bằng Nghệ

Nghệ là phương thuốc tự nhiên hiệu quả điều trị tốt bệnh đau thần kinh tọa do đặc tính chống viêm của nó. Trong củ nghệ có chứa một hợp chất có tên Curcumin tác dụng giảm đau, chống viêm

Hòa 1 muỗng cà phê bột nghệ vào 1 ly sữa. Bạn có thể cho thêm 1 nhánh quế nhỏ, hâm nóng hỗn hợp này. Bạn có thể cho thêm mật ong hoặc không, uống 2 cốc sữa này mỗi ngày.

Chú ý: Nghệ không phù hợp với những người bệnh đang sử dụng thuốc làm loãng máu hoặc tiểu đường, sỏi mật. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nhằm đạt được hiệu quả tốt nhất trong quá trình điều trị.

Có thể bạn quan tâm:

Xoa bóp

Massage điều trị có thể làm giảm đau thần kinh tọa, giảm cơ thắt cơ bắp, giải phóng tình trạng căng thẳng của cơ thể.

Massage khu vực bị đau nhức với rượu gừng hoặc bạn có thể tìm đến các spa uy tín thực hiện massage trị liệu ít nhất 1 lần/ngày

chữa đau thần kinh tọa do thoái hóa cột sống

Hạt tiêu Cayenne

Loại hạt tiêu này có chứa 1 thành phần được gọi là capsaicin, nó hoạt động như một loại thuốc giảm đau tự nhiên. Người bệnh có thể mua loại thuốc mỡ với chiết suất từ loại hạt tiêu này, thoa nên khu vực bị ảnh hưởng, xoa bóp nhẹ nhàng ít nhất 3 lần/ngày để thấy được tác dụng

Chú ý: Kem capsaicin hoặc thuốc mỡ có thể gây cảm giác bỏng da khi mới thoa vào do đó những người bị bỏng hoặc da nhạy cảm, da tổn thương không nên thực hiện biện pháp này.

Valerian

Valerian hoạt động như một loại thuốc giãn cơ, giảm đau. Nó đặc biệt tốt trong việc giảm đau thần kinh tọa ngoài ra còn giúp bạn có được một giấc ngủ tốt hơn.

Valerian được coi như một loại thực phẩm bổ sung, bạn nên tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng

Ngoài ra, người bệnh có thể uống trà valerian bằng cách nhúng 1 muỗng cà phê rễ cây valerian phơi khô trong 1 cốc nước nóng, để khoảng 10 phút. Uống trà thảo dược này vài lần mỗi tuần, kiên trì trong vài tuần, tác dụng mang lại sẽ khiến bạn ngạc nhiên.

Nguồn: http://thoátvịđĩađệm.vn/




Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *